てんです🐶ྀི






出勤です〰️〰️
ゆうたくんお誕生日おめでとう🎂✨️








今年もジム行ってます🏋🏻‍♀️
年始からしっかりトレーニング






ジム行き始めて半年くらいなんだけど
ちょっとずつ変わってきたなあ
って実感してる🫶🏻







ほんとにちりつもですなあ
って感じ






週に1度だからそんなばきばきになったりはしないし
もっとみっちりやってもいいんだろうけど
私はキツイから週1😂









なんでも継続が大事なんでね
負荷かけるよりも軽く続けること選んでます










今年もぷりぷりのおしり目指して
綺麗なボディライン目指して！
がんばります🏋🏻‍♀️









がんばるぞー🏋🏻‍♀️