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こんばんわ










逞しい腕のきょうかです…














おかげさまで(?)








最近またちゃんと
筋トレしたりしてるんだけど
少し動くだけで筋肉痛です…







そして巷で有名な(?)
インスタでよく見かける!!
筋膜ローラー遂に
手に入れたのです✨













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……
なんかムキムキマッチョに目がいって
全然筋膜ローラー伝わらんね






画像チョイスミス🤣










まあ、こんな感じの
バームクーヘン型みたなやつなんだけど




まあ、動画のように簡単に
転がれません


滑らかに動けないし、
セルライト痛すぎて気絶しそう



多分脂肪少ない人は
気持ちぃいいい〜!ってなるだろうけど
私は無理無理無理無理無理!!
ってなってる🥲






肉がえぐられる痛み








今日は月曜日だけど
おやすみなので、
コロコロ転がります💧
痛いの味わわなかん💧